söndag 28 augusti 2011

Sjuk!


Nu är det andra dagen jag tillbringar i soffan och andra dagen jag besväras av min rinnande näsa och min smärtande hals! Skolan är väl bara att skippa i morgon antar jag, och eftersom jag inte har något att göra nu tänkte jag dela med mig av mina bästa huskurstips mot förkylning!



1: Apelsin juice och nyponsoppa!

Hur gott låter det att blanda egentligen? Nej jag vet! Det var faktiskt min kompis Sofia som tipsade om detta. Man blandar helt enkelt nyponsoppa och apelsin juice! OCH DET ÄR SUPER GOTT :D





2: Drick massa vatten (eller något annat)

Antagligen är det bara något jag har fått för mig men jag tänker att man ska ''rena'' kroppen typ, så jag dricker massor när jag är förkyld, och det är dessutom jättebra med vätska för halsen.




3: Tvätta händerna OFTA!
Tvätta med tvål, eller sprita händerna ofta, detta får bort bakterier och hindrar del av spridning!






4: Ät mat!


Är ni sånna som absolut inte har lust att äta när ni är sjuka? För att det inte smakar något, eller för att man helt enkelt inte är hungrig? Är jag riktigt sjuk äter jag knappt alls. Slutar man att äta så mår man bara ännu dåligare, så försök att ät så mycket du kan. Mat hjälper ju faktiskt kroppen att återhämta sig.

5: C-vitamin

Läste förra gången jag var sjuk att man skulle få i sig så mycket c-vitamin som möjligt, så frukt är bra, tex apelsiner!





6: Ta det lugnt
Slappna av, ta dig tid till att vila ut sjukdommen och stressa inte!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

BuzzadorBLOG